П’ять ключових переваг
- Покращена тангенціальна координація
- Зміцнення глибинного корпусу
- Відкриття грудної клітини й діафрагми
- Зниження рівня м’язового стресу
- Розвиток усвідомленого руху
Зануртесь у вивчення енергетичних контурів тіла, наслідуючи плавність пінгвінових потоків.
Приєднатися до сесіїВід
870
грн
за місяць
Точні кочення на носках і біомеханічні вправи для стабільності корпуса.
ДеталіДинамічні підскоки та скручування для зміцнення ніг і розгортання тазу.
ДеталіПовільні розтягнення в лежачому положенні для глибинної релаксації.
ДеталіКлінічні тести показують: біомеханічні контурні вправи підвищують стабільність на 50%.
Плавні переходи знижують рівень кортизолу на 30% та активують глибокі м’язові волокна.
Медитація з бінуральними ритмами для повного розслаблення.
Дихальні практики серед зелені для відновлення енергії.
Персональний розбір техніки за допомогою відеоаналізу.
У полі «Ваш коментар» залиште побажання щодо асан або своє запитання.